手淫，真的想戒，可是经常忍不住

      指导意见：
      您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。

      病情分析：
      你好;手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.适当手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
      指导意见：
      你的情况,建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.

      病情分析：
      你好，首先你要意识到，手淫导致的危害有很多，阳痿早泄，神经衰弱肾虚，泌尿系感染。甚至不孕不育等！。
      指导意见：
      建议您平时要注意休息，适当的活动锻炼，转移注意力，保持会阴部及包皮龟头处清洁卫生，不去想不去看，黄色的。
      以上是对“手淫，真的想戒，可是经常忍不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！