我是刘菲玲，我想长高

      你好，女孩子在乳房发育后，约9-11岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有很大的生长空间的。合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。可以补充钙和维生素D。
      

      您好，依据您的描述您今年11岁，那么目前正是青春发育期，而在这个期间个子也是会长高的，具体能长多高与遗传及营养内分泌等都有一定的关系。建议您日常多做户外活动，多吃些营养丰富的食物，如鱼肉蛋牛奶，同时一定要保证睡眠避免熬夜。