学校跳远腰扭伤了，一个月了还没好

      您好，首先欢迎您的来访，对于您的情况有了一些了解，建议及时治疗，到当地正规医院检查一下，以免留下后遗症，祝您早日康复，祝您生活愉快。

      现在这种情况应该是肌肉急性痉挛的问题所造成的，也就是受到外力后引起的症状，主要是通过针灸的方式，降低肌肉痉挛的程度，改善疼痛的症状。
      

      您好，根据您提出的问题，做出的回答，如果你这种情况不要再继续养伤，那么就有可能会导致极其严重的后遗症，所以为了您的健康着想，最好是卧床休息，同时喷洒云南白药气雾剂还要进行适当的热敷和烤电！进行一些理疗，口服药物的效果，并不是很理想！
      以上是对“学校跳远腰扭伤了，一个月了还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，应该问题不大的，亲，只要通过休息就可以缓解。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话需要卧床休息，不可以做剧烈的运动的亲，多休息一段时间。