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医生：我腰扭伤一个月了

男 | 37岁悬赏2个健康币 2018-06-19 21:37:39 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生:我腰扭伤一个月了，扭伤后的两三天翻身都费劲，但是这二十多天里，自己能明显感觉出来就是腰部脊椎右边的一根筋疼自己能感觉出来，疼的位置是离腰部脊椎2/3厘米的距离吧期间ct也做了ct显示没问题，针灸也做了七天没效果就停止了然后吃的红药外贴红药膏，可就是病情不好也不坏正常情况用手轻打患处或者小跑没有任何疼痛感，但是，只要走路半小时左右或者久坐就疼但是不是特别疼的那种，现在就是不知道该怎样才能彻底好起来啊！谢谢你医生帮帮我吧。

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 03:54:12 我要投诉

你好，你应该卧床休息，减少活动，尽量减少弯腰的动作。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿。腰部可以热敷，理疗，针灸按摩，也可以行腰椎牵引。可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞。睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松。可口服营养神经的药物，甲钴胺或维生素b1，b12，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。

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