腰部累，酸痛。到医院就诊后拍了片
女 | 22岁 2018-07-24 14:55:28
3人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 腰部累，酸痛。到医院就诊后拍了片，诊断结果是脊柱侧弯。请问生活中我要怎么矫正？
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2018-07-24 15:03:52 我要投诉
你好，可可能由于腰部持重，劳损，寒冷刺激或者突然用力过猛等导致，是由于没有保持正确的坐这走的姿势，18岁以后骨骼就已经定型，建议每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右。
2018-07-24 15:23
ask86314990oc
追问
您好，潘主任。请问我是不是要尽量避免搬重物？我平时有做减肥运动，像仰卧起坐，双腿交叉跳跃等这些运动是不是不是适宜做啊？除了小飞燕运动，还有其他什么运动我能做的？我不会游泳，也没什么时间精力去游泳。还有其他别的是我可以自我矫正脊柱侧弯的吗？诊断结果：现在是脊柱稍侧弯
2018-07-24 15:25医生回答：
你好，做力所能及的体力劳动。扩胸运动，仰卧起坐都可以。
2018-07-24 15:26
ask86314990oc
追问
您好，潘主任。请问我是不是要尽量避免搬重物？我平时有做减肥运动，像仰卧起坐，双腿交叉跳跃等这些运动是不是不是适宜做啊？除了小飞燕运动，还有其他什么运动我能做的？我不会游泳，也没什么时间精力去游泳。还有其他别的是我可以自我矫正脊柱侧弯的吗？诊断结果：现在是脊柱稍侧弯
2018-07-24 15:30医生回答：
你好，身体塑型需要坚强的毅力，保持良好的身材，要持之以恒的练习。建议靠墙站立练习，每天半个小时。
2018-07-24 15:06:43 我要投诉
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，对于轻度的脊柱侧弯，首先在生活中要保持正确的坐卧姿势，并且和根据自己的形体定制合身的支具矫正。
疾病百科| 脊柱侧弯
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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