我十五岁170斤身高180厘米

男 | 15岁 2018-07-25 22:25:08 3人回复来自

健康咨询描述：我十五岁170斤身高180厘米，已经连续两个月每晚做四十个仰卧起坐，只瘦了4斤我应不应该坚持下去

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姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2018-07-26 08:51:29 我要投诉

你好，根据你描述的情况，减肥不是一蹴而就的。坚持运动，控制饮食。养成良好的生活习惯，保障充足的睡眠时间，都是有益的。运动不能光想着单一的运动方式，要多种运动方式轮流交替。

王艳芳朝阳市第二医院副主任护师擅长: 多年从事临床工作，对小儿多发病常见病能够做到很好的帮助网友：10085称赞：1

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2018-07-26 08:55:01 我要投诉

你好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。可以通过慢跑等运动方式，建议您长期坚持，平时在饮食上注意少吃油脂大的食物。少食多餐，避免暴饮暴食。

任增志聊城市第二人民医院主治医师擅长: 擅长各种儿科常见病多发病诊治，特别是呼吸系统疾病如帮助网友：11126

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2018-07-26 08:54:34 我要投诉

      你好，你两个月瘦了四斤还是很不错的，建议你继续坚持下去。平时的饮食也需要注意。只要能够坚持下去，你的身材会越来越好的。

      以上是对“我十五岁170斤身高180厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！