昨天下一夜的大雨，没怎么睡觉

      梦魇指在睡眠过程中做噩梦，导致惊醒及精神上的剧烈波动。这种情况病因较多，如果是偶然发生的梦魇，可能由于长时间劳累、睡眠不足、突然性的强烈精神刺激，造成脑皮质部分区域过度兴奋。针对这些诱因，首先进行生活方式调整，在日常生活当中平稳情绪，减少兴奋性物质的接触，同时调整作息时间。如果频繁发生的梦魇，要考虑病理性影响，一般继发于精神或心理疾病，需要到精神科进行心理量表评估，判断病因，并进行规范的药物治疗。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑是出现了由于前一晚上没有睡好，而导致第二天睡眠时间比较长来补觉，这应该是属于正常的生理现象，并无大碍，请不必多虑。
      

      看起来你被魇住，很有可能是和昨天夜里没有睡好有关。你也没有睡好，打扰你的睡眠节奏被打乱，中午睡了一段时间已经不再困了。晚上还想睡觉就睡不着了。梦魇也通常反映的是精神的紧张。通常不需要治疗的。
      
      以上是对“昨天下一夜的大雨，没怎么睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好因为中午睡得很好，晚上睡眠就相对困难一些。你一闭上眼睛就被梦魇，还很难醒过来，考虑是白天睡眠相对较多造成的。建议使用数绵羊的方式催眠。
      

      你主要是前一天晚上，因为下雨。第二天又睡了很长一段时间。导致晚上睡觉时已经不再瞌睡。刚一闭眼被魇住，很有可能和作息不正常有关。偶尔一次，是很常见的。