昨天下一夜的大雨，没怎么睡觉

男 | 28岁 2022-01-09 15:15:34 1人回复来自

健康咨询描述：昨天下一夜的大雨，没怎么睡觉，今天中午，睡了一觉，睡的很好，但是到了晚上，困了，想睡觉，但是一闭上眼睛就被魇住，很难醒过来，

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:20:10 我要投诉

梦魇指在睡眠过程中做噩梦，导致惊醒及精神上的剧烈波动。这种情况病因较多，如果是偶然发生的梦魇，可能由于长时间劳累、睡眠不足、突然性的强烈精神刺激，造成脑皮质部分区域过度兴奋。针对这些诱因，首先进行生活方式调整，在日常生活当中平稳情绪，减少兴奋性物质的接触，同时调整作息时间。如果频繁发生的梦魇，要考虑病理性影响，一般继发于精神或心理疾病，需要到精神科进行心理量表评估，判断病因，并进行规范的药物治疗。