控制不住情绪怎么办啊心里光想住自己很笨记忆力下降反

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看专科医生检查一下好一些，目前不要给自己太大压力，放松心情。
      

      你这种情况是暗示自己。首先自己心里特别自卑。但是自己很笨，记忆力下降。那肯定是没有办法学习东西，成绩也不会上去。你应该反过来暗示自己，觉得自己给人行自己是一个聪明的人，自己是一个自信的人，慢慢的你的生活就会按照你所想去发展。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，控制不住自己的情绪的话，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息不熬夜
      
      以上是对“控制不住情绪怎么办啊心里光想住自己很笨记忆力下降反”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像您这种情况，很可能还是一些，强迫思维等原因引起的这种情况，您可以在医生的指导下服用一些安神补脑液试一试的，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，注意，放松自己的心情。

      你好，你长期处在这种自我负面评价的状态，所以就会导致一些情绪问题，并且长时间情绪不好，又会导致脑功能下降，所以会很容易形成恶性循环，首先应该从情绪上调节，比如说通过一些自己喜欢的活动或者是爱好来帮助改善心情，并且每天都要进行一些户外的运动，也有利于放松，保证好休息和营养，一般很快就会恢复脑功能。
      

      你好，看了你的描述是不自信导致的，你应该相信自己，凡事往积极的一面想，相信自己能做到。就算一时做不到也没什么，人都不是万能的。不要给自己太大的压力，多和别人聊天，其实大家都一样的。