阴道变得松了

      妊娠和分娩是导致阴道松弛最常见的原因，出现这种情况，可以通过适当锻炼使症状得到改善，每日尽量多做缩肛运动,如果效果不明显，可以到医院做盆底肌肉的康复锻炼。
      

      顺产后，阴道都会有一定程度的松弛，想要有所改善，可以行盆底康复治疗，能够促进盆底肌肉恢复，平常在家多做提肛运动，适当锻炼身体，必要时还可以行手术治疗。
      

      女性长期的性生活加上生育都是会导致阴道松弛的问题. 阴道松弛影响性生活质量的，对于阴道松弛有效的方法是PC肌的锻炼、阴道哑铃、提肛运动、旗曼、缩阴针、是比较有效的，或者在医院做阴道紧缩术治疗，但是风险会比较大，平时多喝爱人沟通，感情基础是最最重要的，同时增加要多注意私处卫生方面，还有饮食上要清淡一些。希望我的建议可以帮到你。
      
      以上是对“阴道变得松了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了
      

      建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。一般是没有什么药物可以治疗的。 ：一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天 两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做 提 肛缩阴动作，呼气松开。日久有效