请问每天晚上喝一杯牛奶可以白吗

      喝牛奶可以变白是可以的。并且也是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，牛奶是有美白润肤的作用的，可以晚上睡前喝的，能够美容养颜的，平时注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅也是对皮肤好的。
      

      病情分析：
      你好。就你所说的这种情况，每天晚上喝一杯牛奶皮肤会变白的问题，每天喝一杯牛奶身体会健康。
      指导意见：
      每天晚上喝一杯牛奶对身体健康有利。皮肤也会越来越有光泽，所以也可能会变白的。
      
      以上是对“请问每天晚上喝一杯牛奶可以白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！