健康咨询描述: 颈椎变直写作业时难受 肌肉僵硬有去医院拍过片高中生询问一下治疗方法

        	
        	
                                              病情分析:
      您好,根据您的颈椎正侧位的片子看,考虑您的情况应该和长时间低头有关
      指导意见:
      建议您平时不要低头时间太长或者一个姿势时间久,另外可以去中医理疗科让医师给您按摩下颈部放松一下肌肉,另外建议您要进行颈部的锻炼,另外睡觉时枕头不要太高,且放颈椎下面要多一些,维持一个适当过伸的位置                                                                     
问一下。该如何锻炼颈部呢
可以用颈部凭空写一个粪字,另外颈部主要是放松肌肉,要不劳损时间长了会发展为颈椎间盘突出
                                          年轻人颈椎病的原因主要是长时间低头伏案导致的,比如长时间玩手机电脑等,拍片子检查颈椎生理曲度变直,甚至反向,骨质增生,椎间孔变窄,项韧带钙化等,改变不良习惯很重要。
                                                                          
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      如果再不注意,将来会再一次加重,引起上下肢的活动困难,那时候就不好治疗了。
      因此现在应该进行形体矫正,注意避免不良的生活姿势,要端正坐要注意减少低头看手机用电脑的时间,每坐半小时都要起身活动休息。                                                                         
      以上是对“颈椎变直写作业时难受 肌肉僵硬有去医院拍过片高中生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
问一下,如何进行矫正呢
颈椎病的发病大多是因为慢性劳损,药物和理疗治疗是缓解症状,不能根治此病。根治还是要改变不良生活习惯,比如纠正长时间低头,增加户外锻炼,做颈椎保健操,选择保护颈椎的枕头等。
                                          你好,很乐意为你服务。根据你描述症状和上传图片显示。您的颈椎生理曲度确实有些变直,结合你的年龄,你现在属于颈椎假性变直。可以通过体位来进行调整,促进恢复。写一会儿作业后,多做颈部后仰运动,夜间睡觉时,将枕头多忱于颈部,起到调节作用,促进颈部曲度恢复。必要时就医诊治。
                                                                          
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      颈椎曲度变直可分为先天性或后天姿势性导致颈椎失去生理曲度,加上不健康的生活习惯很容易导致颈椎出现症状。
      指导意见:
      首先要注意姿势,避免长时间低头,适度活动颈椎,缓解颈部肌肉紧张,可行热敷,理疗,按摩均可。
                                                                          
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