强直可以做哪些运动？

      1.蹬空屈伸法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
      2.扶物下蹲法：动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。还有很多的，在于长期坚持。

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的症状和临床表现。强直性脊柱炎患者一般不建议做剧烈活动，正常速度行走就可以达到锻炼目的。行走中同时可以摆臂，活动上肢。

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是一种慢性免疫性疾病，病因不太明确，不能根治的。
      指导意见：
      根据您的描述，建议别受凉，别劳累，多吃肉蛋奶，提高机体免疫力，可以适当的运动，如游泳，慢跑，骑自行车。
      以上是对“强直可以做哪些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于强直性脊柱炎，平时可以多做很多的运动，包括球类运动，游泳，散步，包括腰背肌锻炼，小飞燕，5.4等，这一些都是可以的，而且坚持的话效果会非常好的。

      病情分析：
      强直性脊柱炎的发生和遗传、免疫因素及代谢因素刺激等有关，发病后主要症状会有关节酸痛、身体发僵、关节活动受限、关节畸形等情况存在，一般通过MRI检查可以确诊
      指导意见：
      强直性脊柱炎患者进行锻炼对延缓病情的进展是有辅助作用的，具体可以进行游泳、慢跑、快走等项目都可以的，但是一定要注意控制好运动量，以不感觉疲劳为度，同时需要注意身体保暖，避免寒湿刺激

      你好，强直患者可以慢跑 八段锦 燕子飞 仰卧起坐 简单瑜伽拉伸拉筋等都可以。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗早期患者病症消失，祛炎治痛，解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展，疼痛、活动受限病症消失，同时全身性的免疫调，实现长期有效抗复发。