强直适合哪些运动？

      强直性脊柱炎可以适当的增加一些运动锻炼，可以有效地预防脊柱的畸形以及关节僵硬融合并发症，游泳是比较好的锻炼方法。强直比较适合的运动包括慢跑游泳以及一些体育运动，如羽毛球，乒乓球等。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，强直性脊柱炎，适合一些拉伸的锻炼，比如游泳，骑自行车，仰卧起坐等。
      
      以上是对“强直适合哪些运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，定时定量的锻炼可以提升治疗效果，保持肌肉、关节灵活度。同时，强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的运动项目，保持平躺的姿势。