健康咨询描述: 遇到事有时会发怒,想发泄出来没地方发泄,时间久了甚至想要动手打人
你好,很高兴回答您的问题,您的情况说明平时自我控制能力相对较强,但是长期压抑的情绪,压抑过多总会对身体有影响,压抑过久也会爆发,建议您要注意调整自己的心态,可以到医院的心理咨询门诊就诊咨询。
你好很高兴为你服务,要控制好自己的脾气,首先要敢于承认脾气,正确的对待。提高自我素质。培养容人之心,一个良好的心态有助于我们正确的思考和理性的控制自我,对人要宽容,斤斤计较。
病情分析:
建议找家人和比较好的朋友倾诉,把不良的情绪发泄处理或是
指导意见:
到健身中心做健身,发泄不良的情绪,遇到事情的时候深呼吸告诉自己冷静。平时不喝酒,不吃刺激性食物,保持良好的睡眠,利于良好的情绪。
以上是对“遇到事有时会发怒,想发泄出来没地方发泄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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