我怎么变白，我现在又黑又瘦

      你好，根据你所描述的情况，建议你平时多吃含维生素c的食物。用柠檬泡水坚持饮用，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时多参加一些户外运动锻炼，学校有课外活动建议多参加，多锻炼。
      

      病情分析：
      您好，平时规律饮食，不吃生冷辛辣，不熬夜，保持大便通畅。
      指导意见：
      平时外出注意防晒，配合美白的护肤品以及面膜。一般含有珍珠的美白作用好些。
      

      病情分析：
      你好，你现在这个年龄关心这些过于早。皮肤黑跟先天以及后天保养，有关，
      指导意见：
      首先，你要有自信。皮肤黑白对你的人生没有影响。应该正确认识自己的人生观。树立勇气。人不仅要有外表美。而且还要心灵美内在美。而且市面上存在许多增白的护肤品。考虑你年龄偏小，不建议应用。
      
      以上是对“我怎么变白，我现在又黑又瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！