就是两三年了没有长高

      你好，做任何运动，只要适当的体育运动都可以帮助长高，同时可以喝一些牛奶，补充钙质和蛋白质，补充营养，注意睡眠，注意休息。
      

      你好，很高兴回答你的问题，个子偏矮。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片，做生长激素激发试验，看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠，多运动刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话，那就不能长高了，跳绳，游泳，篮球，都有利于身高的增长。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，只要是骨骼还没有完全的闭合，长高还是有希望的。
      指导意见：
      你好，建议保持充足的睡眠，不要熬夜，
      饮食方面要营养均衡，多喝点牛奶，吃饭不挑食，多运动，如打篮球，打羽毛球，
      跳绳。
      
      以上是对“就是两三年了没有长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！