老是失眠睡不着多梦是什么原因

男 | 28岁 2018-07-28 05:49:23 2人回复来自

健康咨询描述：老是失眠睡不着多梦是什么原因？医院给我拿的刺五加片安神补脑液效果不管用

投诉

其他类似问题

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-28 08:33:21 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题。你老是失眠多梦，对于这种情况，最好还是通过生活方式进行调节，比如作息规律，多参加体育锻炼，调整心态，不胡思乱想等等。尽量不用药物进行调节。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-28 08:32:59 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，医生给你开的药非常的对症，建议您在服药治疗的同时，一定要改变生活习惯，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗