医生如果忘记一件老是折磨自己的事
健康咨询描述： 医生你好！如果忘记一件老是折磨自己的事，都无法转移注意力，每次像感冒那样好了要重复而且加重，而且这事想起就乱复杂很痛苦。（有点觉得可能这些记忆是假的但是还是不敢确定）我想放下放不下
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指导意见：
你好，根据你所说的情况，首先的话你这主要就是一个心理因素导致的，然后的话建议你平时不要过多去想一些事情，或者是过多去想事情的结果，偶尔可以适当的放纵自己，然后的话自己调整不过来，最好是去做心理疏导治疗，这个效果是最好的。
根据你叙述的情况看，这件事情肯定是在你的心里留下了深刻的记忆和痛苦的阴影，像这种情况一定要多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到外界去，不要老是关注这些不舒适的感觉。你可以去精神卫生中心就医，做心理治疗。也可以找个没有人的地方，大声的把这些不愉快全部都喊出来说出来。告诉自己，这些事情已经过去了。我可以放下了。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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