你好,根据你描述的症状,初步考虑属于疲劳的表现,这和平时的生活作息及用眼习惯有很大的关系,建议一定要保持良好的用眼习惯和合理的生活作息,避免熬夜和过度用眼。
就目前症状来看,通常是由于最近缺乏运动,再加上睡眠缺乏,用眼不合理引起的,视疲劳,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑电视等精细用眼的使用,多看远处,多参加户外运动,可以做眼部的按摩和热敷,可以点滋润型的眼药水,比如聚乙烯醇滴眼液。
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