维生素B2-一天3次

男 | 23岁 2018-07-29 12:40:53 2人回复来自广州市

健康咨询描述：维生素B2-一天3次，每次两片，一天摄入量0.03克；维生素B1-一天2次，每次一片，一天摄入量0.02克；维生素B6-一天2次，每次一片，一天摄入量0.02克；请问健身运动后每天按这个量补充维生素是否可行

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2018-07-29 14:49:01 我要投诉

这是可以的。但是光补充维生素b是不够的。还有补充维生素c钙元素，锌元素等等。最好是口服一些多种微量元素和维生素的制剂，比如善存

齐妍枫辽源市中心医院副主任医师擅长: 肺炎，心肌炎，小儿多动症等帮助网友：48952

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2018-07-29 15:02:41 我要投诉

这位咨询者你好。根据您所提出的问题回答。一般正常来说，健身运动之后，按照这个量补充是没有问题的。但是每个人的体质不一样，也要看自己的体质，具体制定适合自己的计划。

用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...[说明书]

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