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我已经13岁半了,152100斤

保密 | 13岁 2018-07-29 20:13:49 5人回复 来自

健康咨询描述: 您好!我已经13岁半了,152100斤,正常吗?来月经已经2年多了,父母都是158,请问我还能长多高?我要补充啥营养?做啥运动吗?

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宫玉梅
宫玉梅 赤峰市医院   副主任护师 擅长: 脑梗塞,眩晕症,心力衰竭,心绞痛,高血压,心肌梗塞 帮助网友:25212称赞:3
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2018-07-29 20:39:49 我要投诉

      你好,身高的话,这个和遗传有一点关系,要长高的话,平时一定要注意适当的加强运动,可以多做一些打篮球运动,或者多做一些引体向上运动,再配合吃点骨头汤和碳酸钙d3片剂,先观察一段时间看看。
      

刘巍
刘巍 哈尔滨市第六医院   副主任医师 擅长: 各种常见病及疑难病的超声诊断及鉴别诊断,尤其擅长腹 帮助网友:19048称赞:8
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2018-07-29 20:40:31 我要投诉

      你好,深感偏低一点,还可以,虽然身高受遗传因素影响,但是后天的营养和锻炼也很重要,建议多吃点高蛋白食物,多运动,适当补钙
      

张学新
张学新 东营市河口区中医院   主治医师 擅长: 眼科,耳鼻喉,口腔科的常见病多发病的诊治的诊治 帮助网友:76610称赞:236
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2018-07-29 20:39:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,如你所述,建议你可以到医院做一个骨骺线方面的检查,饮食上注意钙剂的补充,注意锻炼身体,会长高的,希望能帮到你。
      指导意见:
      另外,建议你在日常饮食上,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。
      
      以上是对“我已经13岁半了,152100斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张桂英
张桂英 主管护师 擅长: 本人擅长各类儿科疾病的护理及治疗,如小儿高热惊厥, 帮助网友:21321称赞:25
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2018-07-29 20:42:53

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高易遗传有关,建议多加强运动。
      指导意见:
      你好,建议加强体育锻炼,跑步,打篮球,跳绳,饮食均衡,营养丰富,多吃瘦肉,鱼虾鸡蛋牛奶等食物,保证充足的睡眠。
      

胡泛
胡泛 医师 擅长: 腰痛,腰伤,椎间盘突出症等 帮助网友:33380称赞:16
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2018-07-29 20:46:48 我要投诉

      病情分析:
      进入青春期也就是一个生长发育的高峰。一般女性发育到十六七岁。
      指导意见:
      哦,中午要午睡半个小时。夜要充足的睡眠。休息足够。营养均衡。多做一些跳跃运动。
      

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