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我240斤想一个月瘦到170 早上两个蛋清一个苹果

男 | 17岁 2018-07-30 02:29:27 6人回复 来自

健康咨询描述: 我240斤想一个月瘦到170 早上两个蛋清一个苹果 中午半块鸡胸肉加一点青菜无油少盐 晚上黄瓜 多喝水 早上起来吃完去练球 中午回家休息 吃完晚饭黄瓜去健身房跑步 一个月可以瘦70斤吗

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李晓倩
李晓倩 新乡市中心医院   主治医师 擅长: 宫颈癌,痛经,习惯性流产,念珠菌性阴道炎 帮助网友:2753
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2018-07-30 09:03:29 我要投诉

      你好,如果想瘦得比较健康的话,那么一个月最多可以瘦十斤。身体可以接受的范围内。我一个月想瘦70斤的话,那么有可能导致身体发生异常情况。建议您建立合理的减肥计划。
      

曹洪峰
曹洪峰 主治医师 擅长: 各种阴道炎的诊断和治疗,孕前诊断,月经不调,宫颈炎 帮助网友:16781称赞:4
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2018-07-30 08:57:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的病情情况,体重偏胖,想一个几月减70斤,估计减不了这么多的。
      指导意见:
      减肥控制体重最主要的是控制饮食,加强运动,你这种方法还是可以的,要循序渐进,持之以恒。
      

曲世娟
曲世娟 漠河市图强镇卫生院   主治医师 擅长: 月经失调、功血,子宫肌瘤、卵巢囊肿的诊治,生殖器的 帮助网友:32770称赞:109
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2018-07-30 08:59:44 我要投诉

      体重是一天一天长上来的,减下去也得慢慢的减,降的太快,反弹明显,您说的这种情况,不可能降的这么快。
      
      以上是对“我240斤想一个月瘦到170 早上两个蛋清一个苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王巧珍
王巧珍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 附件炎,先兆流产,盆腔炎,子宫肌瘤,产后护理等 帮助网友:29137称赞:38
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2018-07-30 09:08:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!看你说的瘦身方案,还是很不错的,不过,一个月瘦下来70斤还是不现实,而且一下子瘦的太多身体会受不了。
      指导意见:
      建议你就照原方案进行,坚持下去,肯定能瘦,但是具体瘦多少也说不准,到时候再看情况。祝你如愿!
      

申利文
申利文 天脊医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症 帮助网友:7389称赞:9
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2018-07-30 09:13:16 我要投诉

      病情分析:
      人体在短时间内体重突然下降,导致体重指数突然降低,可以影响身体脏器功能。
      指导意见:
      不建议您一个月内减70斤,适当控制饮食,适量运动,每年降低体重的10%之内就可以了。
      

刘雪珍
刘雪珍 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   主管护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、附件炎、痛经、正 帮助网友:13021称赞:12
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2018-07-30 09:29:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是一个漫长而且需要长期坚持下去的一个过程,只要你有信心并且坚持下去,相信你一定可以达到理想的体重。
      指导意见:
      建议你最好请个健身教练进行专业指导,自己不要盲目控制饮食。还要对自己有信心,要有颗坚定不移的决心,一定要坚持下去,一定可以达到你理想的体重,祝你健康!
      

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