健康咨询描述: 我240斤想一个月瘦到170 早上两个蛋清一个苹果 中午半块鸡胸肉加一点青菜无油少盐 晚上黄瓜 多喝水 早上起来吃完去练球 中午回家休息 吃完晚饭黄瓜去健身房跑步 一个月可以瘦70斤吗
你好,如果想瘦得比较健康的话,那么一个月最多可以瘦十斤。身体可以接受的范围内。我一个月想瘦70斤的话,那么有可能导致身体发生异常情况。建议您建立合理的减肥计划。
病情分析:
你好,根据你描述的病情情况,体重偏胖,想一个几月减70斤,估计减不了这么多的。
指导意见:
减肥控制体重最主要的是控制饮食,加强运动,你这种方法还是可以的,要循序渐进,持之以恒。
体重是一天一天长上来的,减下去也得慢慢的减,降的太快,反弹明显,您说的这种情况,不可能降的这么快。
以上是对“我240斤想一个月瘦到170 早上两个蛋清一个苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!看你说的瘦身方案,还是很不错的,不过,一个月瘦下来70斤还是不现实,而且一下子瘦的太多身体会受不了。
指导意见:
建议你就照原方案进行,坚持下去,肯定能瘦,但是具体瘦多少也说不准,到时候再看情况。祝你如愿!
病情分析:
人体在短时间内体重突然下降,导致体重指数突然降低,可以影响身体脏器功能。
指导意见:
不建议您一个月内减70斤,适当控制饮食,适量运动,每年降低体重的10%之内就可以了。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线