医生，我的家人患椎间盘突出已一年多了

      指导意见：
      腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
      

      你好！根据您的描述，腰椎间盘突出症，要睡硬板床，避免长时间的弯腰持物等动作，局部可以热敷，按摩，理疗等，遵医嘱使用药物治疗，并且可以骨盆牵引，伴有马尾神经的症状，可能就需要手术治疗。