其他类似问题
回复区
2018-07-30 11:52:36 我要投诉
指导意见：
您好，身高与家族遗传后天因素密切相关，建议注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。
2018-07-30 11:58
ask86359337fb
追问
为什么有些我认识的人他们经常运动也没有长高多少，有的人还是比较矮，这主要是遗传吧，跟运动没多大的关系吧
2018-07-30 12:01医生回答：
您好，身高与家族遗传约占70%，后天因素约占30%，适当的进行打篮球，拉单杠等运动理论上讲是有帮助的。但也不是绝对的。
2018-07-30 12:06
ask86359337fb
追问
那请问如果生长激素分泌正常那应该身高发育也正常吧
2018-07-30 12:29医生回答：
您好，生长激素分泌正常的，身高发育一般不会有问题。
2018-07-30 12:46:14 我要投诉
你好，能使人长高的运动，主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。运动不是一次两次的，每天早晚都要练，坚持就会看到效果。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
