可以的,只要您控制好饮食,适当体育锻炼,到健身房多练习,相信可以瘦下来的,但是要慢慢来,不能一下暴瘦,这样对身体有害,饭后注意半小时后散步,不要立即睡觉
根据你的情况要求,我告诉你没有最快,最见效的运动瘦小腿的方法因为你的小腿骨和组织是生来就基本定啦粗细,但是你可以坚持练瑜伽,不要练长跑,同时晚饭控制饮食,应该会有不错的结果
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