我左脚曾经崴伤过两次

      从你的描述来看，考虑和外伤，导致的局部肌肉韧带损伤有关系，目前建议，你可以做局部的按摩和热敷，或者康复理疗科做理疗，暂时避免剧烈的运动和过度的运动，避免穿高跟鞋。最好平时可以使用弹性绷带。
      

      病情分析：
      您好，20岁女性，自述踝关节有外伤病史，现在发现活动受限，咨询怎么办。
      指导意见：
      根据您描述症状表现情况，建议核磁共振成像检查，根据检查情况确定进一步治疗方案。
      

      你好，一般崴脚考虑韧带损伤，韧带损伤影响韧带力量，一般走路不稳，这种情况一般先拍片看看有没有骨折，一般韧带损伤不严重的话做护踝保护就可以，尽量减少走路。
      
      以上是对“我左脚曾经崴伤过两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！