头晕，暑假开始一直在家
健康咨询描述： 头晕，暑假开始一直在家，现在感觉看字有点花花的，定住才不会花花的感觉，也是玩手机，然后视力下降了一些
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病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，很可能是视疲劳。
指导意见：
1、注意用眼卫生，不要长时间、近距离用眼；
2、注意用眼姿势不要躺着看书、端正写字姿势；
3、注意看书写字时的光线强弱；
4、保证充足的睡眠时间；
5、均衡摄取的营养、不偏食；
6、经常锻炼身体，增强体质；
7、正确的验光配镜、及时保养眼镜、保证眼镜清晰透光；
8、定期复查所配镜的使用情况，保证镜片与眼球相对位置的正确；
9、经常到野外呼吸新鲜空气、放松心态、减轻各种压力；
10、当感到眼睛红肿疼痛时应及时去检查
出去游玩的时候就不会有头晕的感觉，还有没有可能与家里刚装修过有关，还有一个就是左手小指也抽搐过两次
这种可能性也是有的，现在装修污染很普遍
根据你对病情的描述来看考虑你是玩手机过度所引起的近视眼。建议你最近不要过度用眼，可以去医院检查一下视力，并且进行验光检查，如果患有近视眼度数超过一百度的话，建议佩戴眼镜治疗。
就是前天出去玩，游玩三天就不感觉头晕，今天一回来看到书上的字就感觉密密麻麻头很晕
建议去医院就诊，检查下视力和眼压。眼压高瞳孔散大也会出现这样的症状。
会不会有跟家里装修过有关
装修甲醛过多也会影响眼睛，先检查起
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根据你的病情描述，一般是由于长期，熬夜，用眼过度，再加上缺乏运动，导致目前的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑电视一定要控制，多参加户外的有氧运动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处和绿色的植物，目前可以做眼部的热敷和按摩，半个月，如果没有改善，要去正规医院的眼科检查。
以上是对“头晕，暑假开始一直在家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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