健康咨询描述: 失眠多梦什么原因是什么原因导致出现这种情况?失眠多梦什么原因是什么原因导致出现这种情况
你好,这位女士,失眠多梦的原因是什么?你问的问题。所有人都会做梦的,这点你不用多考虑。失眠主要是心里有纠结引起的。心胸不够宽广,凡事想不明白,拿不起,放不下。所以当你清醒的时候,还是应该把这些事情理清楚的。理清楚家庭关系,工作关系,同学朋友之间的关系,看清自己的能量是什么?自己能够做到的只是管好自己。然后适度的锻炼身体,合理的营养,多吃蔬菜和水果,少吃油腻,油炸和生冷食品,晚上只吃七成饱。对睡眠都是有帮助的
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,引发失眠多梦的原因很多,如气血不足,营养不良,过度疲劳,心里和精神压力,以及药物和生活环境等,建议到医院做血常规,心电图,胸片,可以吃安神补脑液,谷维素进行调理。
以上是对“失眠多梦什么原因是什么原因导致出现这种情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
引起失眠多梦的原因是很多的,比方说紧张焦虑,休息,睡眠不好,过度的疲劳。这些原因都可以造成睡眠不好,像这种情况,一定得要去医院就医,让医生根据你的实际情况来对症治疗。适当的吃一些助眠的药。
你好,根据你所说的情况,首先的话,你可能是有一些神经衰弱症,另外的话可能就是因为长时间处于一个压力比较大的状态,所以说容易导致失眠,睡觉多梦。希望我的回答对你有所帮助。
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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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