怎么睡觉不打呼噜

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据您描述的情况，你睡觉打呼噜？
      指导意见：
      你好，根据你的病情描述考虑你是腺样体肥的？建议你去正规医院的耳鼻喉科就诊，明确诊断后，再做相应的治疗和处理，如果是腺样体肥大造成的打呼噜可以切除腺样体。另外就是睡觉的时候，改变睡姿。
      

      指导意见：
      侧卧疗法：夜间睡眠时尽量保持侧卧姿势，可左可右，对于减轻咽喉部位的气流阻塞有辅助效果，有利于保持睡眠时呼吸顺畅，减少打呼噜的概率。
      

      你好，睡觉打呼噜的话，这个有可能是慢性鼻炎导致的，给你建议，这个最好去医院做个鼻部ct检查，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，你可以吃点通窍鼻炎片和阿莫西林胶囊，用药观察一段时间看看。
      
      以上是对“怎么睡觉不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.
      

      你好，根据你的情况描述。建议你去医院呼吸内科正规检查诊断，明确病因，平时一定要加强运动，锻炼身体，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      打呼噜又称打鼾症，严重者出现睡眠呼吸暂停，可以导致代谢异常，引起多种疾病。常由于咽喉部疾病及肥胖等原因引起。建议到医院耳鼻喉科诊治。
      

      你好，在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起。2、阻塞性方面的疾病引起。3、混合性方面的疾病引起。一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。请你到耳鼻喉科就诊做检查。根据病因治疗。
      
      以上是对“怎么睡觉不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡觉打呼噜，大多考虑是中枢性的或者呼吸道阻塞性疾病比较多见，其中呼吸道阻塞性疾病以慢性扁桃体肿大常见。
      指导意见：
      您的这种情况，首先要明确打呼噜的原因，有无睡眠呼吸暂停综合症等情况，诊断明确后，才能针对性的治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你睡觉打鼾了，这和你睡觉姿势和鼻咽部结构异常有关。
      指导意见：
      建议您尽快去医院耳鼻喉科进一步检查，以便明确打鼾的原因，对症改变，注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
       你好，根据你的描述，睡觉打呼噜，长期打呼噜可以增加心脑血管疾病的发病率。
       指导意见：
       你好，建议晚上睡觉采取侧卧位，不要仰卧位，睡前尽量不要喝酒，浓茶咖啡，枕头不要太高。