14岁女，102斤，身高154 不知道怎么减肥

      建议你能拍个骨龄的片子，看看骨骼的闭合情况，然后呢，再做个生长激素激发实验，如果想要长高的快一些呢，那就是注射生长激素，其他的办法都很慢
      

      这位咨询者你好。根据你的问题回复。建议你到医院检查一下，如果骨骺线已经闭合了，那么就很难长高了，如果想减肥，就把目前的饮食控制一半儿或者是减少到1/3。然后通过运动来体重减轻。
      

      综合你的描述，这就是很好的身材。都在正常范围啊，不需要减肥呀。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质。保持现有的体型就可以了啊运动加饮食疗法是最好的减肥方法。多吃点儿钙铁锌丰富食物，晚上睡觉前补补钙啊。晚上不要吃的过饱就可以
      
      以上是对“14岁女，102斤，身高154 不知道怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议平时加强体育锻炼，多去户外晒太阳，平时联系高蛋白饮食，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。忌高热量饮食，如小食品和油炸食物等！
      

      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如说遗传因素营养因素还有运动因素
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物也可以补钙适当的运动也是有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议带宝贝去医院查一下骨龄，看一下宝贝的骨骼年龄
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议带宝贝去医院查一下骨龄，看一下宝贝的骨骼年龄。减肥的话可以多吃纤维粗粮，多吃蔬菜，配合运动