怎么护理强直性脊柱炎活得久

      你好，强直性脊柱炎患者本人及家属，常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体，实际上处于活动度丧失的残疾或残废状态。正确的方法是积极接受抗炎药物治疗，使关节疼痛得以控制，并及时、谨慎地渐进地进行关节活动。病变急性期，每天1～2次轻柔地帮助关节活动，使之刚达到出现疼痛的程度，有助于减轻关节挛缩。不运动时，应将急性发炎的关节置于适当的位置和(或)用夹板制动，以备将来发生不可避免的挛缩、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。在病变的亚急性、慢性期，应坚持四肢及脊柱的伸展运动，并根据疼痛的耐受程度，逐渐增加活动次数、时间及频率。应让患者知道，坚持各部位的活动锻炼十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。
      

      控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
      

      对于强直性脊柱炎的患者来说，护理是很重要的，在生活的方方面面都要注意，首先在睡觉时要保持仰卧的睡姿，还要注意要坚持睡在硬床板上，还要注意患者要躯体平直，仰卧睡觉，这样能防止躯体畸形的，还要防止患者驼背，这就要在平时注意日常自己的躯体姿势，要保持良好的姿势，尽量要身体挺直，不论是干什么，走路，坐着都要注意挺直。患者在平时也要加强自己的姿势训练，在坐着时要腰背挺直，在站着是要保持自己的头中立，下颌微收，两臂要自然的放松，当然还要多加强自己的身体锻炼，还要有正常合理的生活规律，要养成一个好的生活习惯，要戒烟戒酒的，还要多关心自己的身体健康。要避免自己感冒生病，避免风寒侵袭。
      
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