健康咨询描述: 得强直性脊柱炎适合做什么锻炼?大腿肌肉疼痛,有时候难受的要死?
想得到怎样的帮助:得强直性脊柱炎适合做什么锻炼?
病情分析:
你好,具體情況還要結合你的症狀分析,一般強直性脊柱炎會出現環節疼痛,僵硬,活動障礙等症狀。
指导意见:
可以做下针灸推拿理疗治疗,同时配合进行康复训练,以减缓病情。平常多做拱桥飞燕运动加强腰背肌的肌力。
日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动,如游泳等。
以上是对“得强直性脊柱炎适合做什么锻炼?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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