有问必答网 → 外科 → 骨科 → 肚子上肉比较多，小腿肌肉也多

肚子上肉比较多，小腿肌肉也多

女 | 18岁 2018-08-02 21:47:11 2人回复来自

健康咨询描述：肚子上肉比较多，小腿肌肉也多，大腿也粗，有什么健康的方法可以减掉这些肉吗？

投诉

其他类似问题

潘登 济南市中医医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,骨关节炎,颈椎病,骨折, 帮助网友：5391称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-02 21:55:31

减肥是一个循序渐进，持之以恒的过程。除了要注意饮食规律，不要暴饮暴食，热量不要太高。不要吃零食，要多吃瓜果蔬菜这些之外。并没有哪一种减肥药是有特效的。最好的一种方法就是通过适当的有规律的运动来控制体重。所谓管住嘴，迈开腿。

姜希泉朝阳明达医院有限公司主治医师擅长: 擅长普外科疾病，如阑尾炎，肝胆结石肿瘤，胃肠肿瘤，帮助网友：5424

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-02 21:51:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的年龄，小腿，肚子，大腿，肉比较多属于肥胖所引起。
      指导意见：
      你好，建议您可以多运动，多吃蔬菜水果。可以每天转呼啦圈，减肚子上的肉。每天跑步或者跳绳，减大腿小腿的肉。