这段时间一到晚上就感觉憋屈

      我们大多数人在晚上都有独处的机会，并不受外界干扰，这时容易进入沉思期，经过一天以后，疲倦通常会让我们容易感到失落。情绪受这些因素影响，使你产生不良情绪。试着做一些自己感兴趣的、爱好的事情，进行冥想或者祈祷等。以积极的方法来填充空虚的头脑，让消极的想法没办法占据你的思想。
      

      指导意见：
      你好，按照你描述的症状初步考虑应该是心理因素造成的，你尽量放松心情，保持心情舒畅，白天一定要多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激食物，如果症状持续和缓解，建议服用；安神解郁颗粒治疗
      

      是因为天气闷热的原因，还是心里憋屈压抑？您仔细判断过具体是个什么状态吗？还是之前有什么事情发生过，让您觉得不舒服。影响了心情和睡眠。还有，白天您的这些症状有吗？
      
      以上是对“这段时间一到晚上就感觉憋屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，上面描述的情况可能是因为你晚上睡不着觉，所以在屋里呆的特别压抑，改善睡眠可能就会好点的，建议吃点营养脑神经的谷维素维生素B1和安神补脑液。睡前用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，睡眠改善了其它的就好了。
      

      根据你的描述，建议您适当的做一些户外运动。心态放松。听一些舒缓的音乐。注意饮食。白天的生活一定要有规律。晚上不要看使情绪高涨的电影。或者做使情绪高涨的事情都不要做。