腰疼怎么办睡了一觉就睡不着了

      这种情况的话你比较年轻，一般这种疼痛和受凉以及劳累有关系，属于肌肉紧张的情况，这种情况的话一般要注意保暖，可以对称应用热敷或者应用活血化瘀的药物，可以去医院进行康复训练理疗有好处。持续不缓解的话，要去医院检查清楚再对症治疗。
      

      根据你描述的情况看，你出现腰疼，睡一觉就好了，像这种情况多数是因为长期久坐或者是做一些体力劳动，引起的腰肌劳累。造成的头痛，休息睡眠以后哦，慢慢就会好。不一定是受凉。建议你不要长期的久坐。适当的活动。
      

      您好！这位男士。根据你的情况描述是睡眠过程中出现腰部疼痛，同时，室内又风扇开着。建议：一是白天运动，没意识到，夜里出现疼痛；二是夜里睡眠中受凉引起；三是白天看看是否有所缓解吗？四是，若疼痛持续，就医。
      
      以上是对“腰疼怎么办睡了一觉就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果您考虑是受凉引起的话，那引起这种肌肉或者是这种受疼痛，那么可以先注意保暖，平常的涂抹点云南白药或者是用点膏药外敷一下，可能会有点效果，一定要多注意保暖，不能过多的受凉或者是久坐久站。
      指导意见：
      一般这种受凉的引起的话，可能需要5~7天左右的时间呢，慢慢的恢复，可以用点膏药呢，先进行这种物理治疗看看效果，如果疼痛的比较厉害的话呢，那么可以考虑口服一些止疼的药物缓解疼痛，适当的进行一下热敷是可以。