有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉半睡半醒,还做很多梦

睡觉半睡半醒,还做很多梦

女 | 24岁 2018-08-03 12:24:41 8人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉半睡半醒,还做很多梦,总是迷迷糊糊的,早上起床就一点精神都没有这样有半年多了

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-03 12:26:45 我要投诉

      你这种情况考虑这个如果是睡眠不好的话,这个你可以,用点安神补脑的药物进行改善就行,这个症状应该就能慢慢恢复,这个不用担心。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-03 12:29:31 我要投诉

      你好,之前应用过药物吗?之前是不是遇到过什么事情?半睡半醒,说明你的睡眠质量不是很好,建议应该放松心情,劳逸结合,早睡早起,然后给予安神补脑丸。
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-08-03 12:25:36 我要投诉

      你是由于神经衰弱造成的。你要调整一下自己的睡眠,加强睡眠深度:建议你平时要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可以将莲子和百合各一百克,熬成汤,睡前服用。也可以服用刺五加片儿。如果严重了就要到当地的神经类专科医院去就诊,接受治疗。
      
      以上是对“睡觉半睡半醒,还做很多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2018-08-03 12:25:41 我要投诉

      你好,根据你提供情况考虑,你在晚上睡觉的时候出现失眠多梦症状,而且容易清醒,考虑你的睡眠质量欠佳,而且睡眠程度比较浅,目前建议你可以口服安神补脑液,同时口服褪黑素。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-08-03 12:27:36 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,很简单的,神经衰弱,睡眠不深,多梦,休息不好,白天一定没精神了,建议服用安神补脑液谷维素和维生素B1.
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-08-03 12:29:09 我要投诉

      您好,考虑您是荣也许压力过大,或者是受情绪困扰出现的失眠导致的神经衰弱问题。
      建议放松身心,不要有太大压力,不要总是强化这个问题,白天可以适当的运动一下,缓解焦虑情绪,也有助于晚上更好的入睡,另外,可以睡前喝一杯热牛奶泡泡热水澡,躺在床上做做放松训练等都可以缓解失眠!建议避免熬夜,保证有规律的作息,不要抽烟喝酒,养成健康的睡眠,饮食习惯,都可以适当缓解症状!
      

陈太
陈太 二级心理咨询师 擅长: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修复,家暴,出轨,情绪 帮助网友:8128
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2018-08-03 12:29:50 我要投诉

      睡眠较浅多梦,有可能是生理原因,肝火旺盛造成的,需要用降火舒肝的药来调理。也有可能是心理因素,近期压力过大,或某些事情的刺激造成的,需要个人自我调节。
      
      以上是对“睡觉半睡半醒,还做很多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宿海霞
宿海霞 胜利石油管理局建翔医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子关系,婚姻,家庭,情感方面的咨询,以及临床 帮助网友:1566称赞:1
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2018-08-03 13:52:21 我要投诉

      你好,很高兴能够为你提供解答,根据你的描述,首先考虑是神经衰弱,最近是否压力比较大,或者身体哪里不舒服影响到了睡眠。建议你缓解压力,放松心情,每天睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶都有助于改善睡眠。
      

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