女，近两年在发脾气中

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的性格现在是比较冲动的，建议您最好是及时的进行自我控制，你能及时的进行自我反省，说明你还是有意识的，那就要多在发生事情前，进行冷静处理，遇到什么事情先冷静五分钟，然后再说话，再做出举动，慢慢的就养成习惯就好了，就会恢复正常的。

      根据你描述的情况看，你这种情况像是情绪控制障碍，有可能是生活当中积累了太多的负面情绪，没有及时宣泄造成的，所以最好去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便及时对症治疗，可以做心理治疗，作为你自己，平时一定要注意控制自己的情绪，多培养些兴趣爱好。遇到不顺心的事情，一定要换个角度去考虑。学会三思而行。

      你好，根据你的情况描述，脾气是容易摔东西，而且还能自自我觉醒。这样情况主要与你遇事处事不冷静有关。希望你在今后处理事情时，一定要先冷静。选用合适的处理方法。
      以上是对“女，近两年在发脾气中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你最近这两年生活工作压力大吗？跟你老公感情怎么样啊？关系怎么样啊？一般的话，脾气情绪变坏的话是有原因的。你可以仔细找下原因。如果有需要的话，可以做下心理咨询，改变一下。

      您好，平常脾气不好吵架时喜欢摔东西可能是有甲亢等疾病引起的，另外更多的见于个人性格和心理问题。这还是要多沟通，注意自我控制情绪，凡事不要太激动。而且太过于生气，情绪波动过大对身体健康也是有一定影响的，建议心态要放平和。

      你好，其实每个人都有情绪，而且所有的情绪都要宣泄出来对内心才是有最好调节，当你发脾气之后塞东西也是一种宣泄的方式，不过你这个方式确实有点可惜把好好的东西都摔烂了。建议你下次改变这种方式，可以摔枕头也可以打沙包也可以大喊大叫唱歌，

      你好，根据描述，多读道德经等书籍，格局大了事就小了，不要把坏脾气给最亲近的人，合理发泄情绪，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质，提升情绪，多交正能量的人聊天。
      以上是对“女，近两年在发脾气中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种现象出现，可能跟你的脾气有时候比较急躁有关系，也可能跟长期压抑的一些比较愤怒的情绪有关系，你可以去做一下系统的心理咨询，学会一些更好的调整情绪的方法，这种情况就会出现的越来越少了。

      你好，知道不好，就是控制不了。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你发脾气摔东西的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？两年前发生了什么事？

      这是你一种发泄情绪的方式而已，建议你尽量不要采用这种方式，太浪费资源，你可以买个沙袋打打，或者吹气球，把不良情绪发泄出来，也可以出去慢跑，跳广场舞都可以。