不敢一个人睡觉。不管是白天还是晚上

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你睡觉，不敢睡的话，你可以和你，亲人一起睡吗？目前，不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，主要还是心理压力过大原因导致来的
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你不敢一个人睡觉。不管是白天还是晚上。只要房子里只有你一个人就不敢睡觉。只要一闭眼睛，就总感觉家里某个地方会进来人，也就不敢睡了。白天也是如此。如果房子能让让睡在床上也能一眼看完，就稍微能睡着一会。很可能是一种特定的恐惧症；建议你最好到当地正规的心理门诊做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有不错的疗效
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变，让家人找一个你们信任的心里咨询师，进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈，一起探讨一下，找出新的认知。你这种情况与你的以为经历有关，找出不合理认知，解决它。积极面对，不要因此产生焦虑情绪。
      
      以上是对“不敢一个人睡觉。不管是白天还是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的留言了解到你的睡眠情况，其实睡眠不是问题，而是你的安全感存在问题，不知道你有怎样的经历，让你总是处于一种恐惧状态，建议你寻求心理咨询师的支持与帮助，探讨一下自己，释放一下恐惧，同时面对过去曾经的事情，让自己从恐惧里走出来，做一个坦然的自己，勇敢的自己
      

      您这种情况有可能还是一个恐惧症造成的身体虚弱，心理上的短缺等原因造成的上述情况，这种情况您可以，服用一些安神补脑液等药物，这种情况我建议，多做些有氧运动
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，如果你实在不愿意一个人一起睡觉的话，害怕的话那么可以，和你姐姐妹妹一起shui
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是你心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，如果你一个人不敢睡觉的话，或者要你的姐姐，妹妹跟你一起睡，这样好一些。
      
      以上是对“不敢一个人睡觉。不管是白天还是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询。你有恐怖心理，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      

      根据您的描述，建议平时要学会自我心理调节，保持心态平和，避免有过重的心理压力和负担。多看一些科普方面的知识，增加自己的知识面，使自己心智成熟，逐渐克服内心紧张情绪。
      

      指导意见：
      24岁女性已经成年，不敢独自睡觉，属于基于心理原因的恐惧症。对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，对孤独的环境感到恐惧，可能与同年某些经历遭受的刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来。建议针对这种情况，找专业的心理咨询师进行诊断和治疗。
      

      你好，这种情况是内心过于恐惧造成的。建议平时多进行自我暗示，每天对自己说：我爱我自己，我接纳我自己，我是安全的。当你对自己说这些的时候会增强自己的安全感。加油。
      

      你好，根据你描述的情况，你有恐惧症，你的恐惧症可能是在小时候就受到什么刺激，让你一直没有走出那个阴影，如果要彻底治疗，建议你还是去找心理咨询师跟你做心理治疗，可以用冲击疗法也可以用脱敏法
      

      你这是心里过分恐惧，精神紧张引起的，你去医院精神心理科找医生看，先做一些心理辅导的，如果不起作用，还要口服药进行治疗。睡前可以听点轻音乐，发大脑放空。
      

      根据上面提供的临床信息里心里出现问题啦，叫恐惧症。这说明你内心里面还有很多很多的焦虑，担心和害怕，必须要找心理咨询师，做心理咨询在心理咨询师的引导下，宣泄在的恐惧和焦虑，就会好拉。
      

      根据你的描述，你有比较严重的焦虑恐惧情绪，建议找一位心理咨询师帮你做情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，提高生活质量。
      

      指导意见：
      你好，根据你的上述情况来看，你当前所表现出来的恐惧心理状态是与你的心理因素有关的。这需要你从自身加以调整，注意适度放松心情状态，避免过度紧张，保持乐观的生活态度。
      

      你好，你说不管什么情况都不管独自一个睡觉。你仔细回忆一些曾经发生过什么使你有这样恐慌，或者你读过哪些书，看过哪些电视使你产生害怕的镜头进而影响心理？人进来又怕什么，她会做什么让你恐惧。找到原因，就会有所改变。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你不敢一个人睡觉的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      

      这种情况考虑与你的性格和从小当然家庭教育有关系，缺乏安全感，建议你平时注意放松心情，避免过度紧张和思虑过多，可以参加一些探险活动锻炼自己的胆量和心理素质，进行一些心理疏导会好一些。
      

      可能是从小受过惊吓，或是你一个人在家时发生过让你感到害怕的事情，有恐惧焦虑心理。建议你到医院心理科检查一下，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，一个人在家时，可以和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。也可以辅助心理咨询治疗。使用系统脱敏疗法进行治疗，祝您早日恢复。