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如何测算自己的体脂率

男 | 29岁 2018-08-04 13:26:19 3人回复 来自

健康咨询描述: 如何测算自己的体脂率?体重天天降低,体型没变化

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2018-08-04 13:29:10 我要投诉

      这种应到大型医院,起码三甲以上医院,做一个核磁共振,通过核磁共振的,数值能测体脂率。你这种情况实际也没必要这样检测,应该,严格控制饮食,适当的运动,通过体重指数测量也可以。

2018-08-04 14:07 ask698891871h 追问

如何操作??

2018-08-04 14:53医生回答:

挂当地,三甲以上内分泌内科的号,晚上和磁共振后通过医生帮您,测算。

谢美
谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。 帮助网友:15838称赞:2
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2018-08-04 13:29:35 我要投诉

      你好,很高兴回答您的问题,您所说的情况,建议放松心情,注意休息,可以到医院的营养科门诊去就诊,那儿有测量体脂的仪器。平时注意饮食营养。

2018-08-04 13:40 ask698891871h 追问

体脂仪我家还有喃

2018-08-04 16:01医生回答:

那就可以做看看,分析一下

兰春林
兰春林 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 急性心梗、脑卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 帮助网友:5749
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2018-08-04 13:32:14 我要投诉

      你好,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。计算方式如下:
      成年女性的体脂率计算公式:
      参数a=腰围(cm)×0.74
      参数b=体重(kg)×0.08234.89
      体脂肪重量(kg)=a-b
      体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
      成年男性的体脂率计算公式:
      参数a=腰围(cm)×0.74
      参数b=体重(kg)×0.08244.74
      体脂肪重量(kg)=a-b
      体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
      
      以上是对“如何测算自己的体脂率”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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