自己脾气不好老是动不动吉祥发脾气

      如果你适当地表达愤怒情绪，那么愤怒对你而言只是一种宣泄压力和挫折的方式，你周围的人就能够理解和接受你现在不愉快的心情。但是如果你内心的埋怨以及具有攻击性的愤怒情绪无法恰当地宣泄出来，那么对于你和你周围的人来说，这将是一种破坏性的力量。

      你好，根据你所说的情况，首先的话一个人的脾气是能够改的，就比如说你平时多站在别人的立场去考虑问题，以及就是说要学会在事情中换位思考。

      你好！根据你说的情况，18岁处于青春期，容易出现情绪不稳定，在意别人对自己的看法态度评价，需要注意接纳自己，学会管理控制自己的情绪，祝健康。
      以上是对“自己脾气不好老是动不动吉祥发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脾气不好，总是动不动发脾气。这可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。听起来你那边有很多愤怒情绪，才让你如此经常爱发脾气。从本质上来说，这还是和你缺乏安全感有关。建议你去见心理咨询师，接受心理疏导。

      指导意见：
      你好，脾气暴躁一般有可能是肝火旺导致的，如果身心的负能量积累的太多，正能量就会减少，所以遇事容易发无明之火，你最好看中医吃中药调理治疗

      你好。根据你描述的情况，经常发脾气说明内在来有很多的愤怒，这份愤怒主要来自于你的原生家庭。外在我们不能改变，能改变的只有自己。现在知道自己会经常愤怒，那么当愤怒来临的时候，我们要问自己，那份情绪背后的需求是什么，也就是你真正需要的是什么？你想要的是什么？可以通过合理的表达与对方去做一致性沟通。还有一个需要你每天坚持做的就是。可以找一个没有人，相对比较空旷的地方，好好发泄你内在的不满与愤怒，全部把它发泄出来，坚持做一段时间会收到意想不到的效果。