只长胖几乎很少长个，晚上12:00左右才睡觉

      病情分析：
      要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯
      指导意见：
      果要想增高很重要的一条就是一定要保证睡眠质量只有睡得香睡得好才能为增高创造一个有利的内环境。

      这是情况的话和基因也是有一定的关系的。但是也是要注意，一定要避免熬夜，可以经常性打篮球，是有助于长个子的，饮食一定要平衡。

      身高主要和营养还有遗传有关系，18岁长到多高，一般会维持在这一个水平，你即使继续增高，也不会有太大的空间了。但是长胖这个问题可以通过医学干预，主要是增加运动量和减少摄入量，规律作息，也对这个有帮助，如果能够将睡眠时间提前两个小时，那么能够腾出一两个小时的时间用来晨跑，这样能够通过运动增加消耗，从而控制长胖的速度，甚至逆转。
      以上是对“只长胖几乎很少长个，晚上12:00左右才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面说的情况，你18岁，身高160也不算太低，还要有增高的可能
      指导意见：
      建议平时要注意合理饮食，少吃零食，多运动，避免含糖和脂肪蛋白质类高的食物，早睡早起，正常成长

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩儿的发育期一般到20岁停止生长。你的年龄现在也会长的越来越慢的
      指导意见：
      这个是正常的现象的，建议如果还想长高的话可以多喝点含钙的牛奶，适当锻炼身体

      病情分析：
      你好！根据你的描述女孩18岁,现在1米6，只长胖不长个。晚上12点睡觉。
      指导意见：
      你好，女孩子长到18岁，一般身高就已经长成了，如果长胖的话那么你就要注意饮食，多吃蔬菜水果，多运动，这样就可以少长肉了。晚上一定要早睡，在10点以前尽量睡觉，这个有助于增强免疫力。

      建议平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，少吃油炸食品。多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水促进新陈代谢。晚上不要熬夜，多做运动。
      以上是对“只长胖几乎很少长个，晚上12:00左右才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！