最近情绪不稳定，常常不由自主的流眼泪

      病情分析：
      你好，周末愉快，很高兴为你服务，是不是最近心理压力过大呢？
      指导意见：
      可以做一下宗氏抑郁自评量表的测试。注意劳逸结合，合理宣泄情绪。适当运动，实在缓解不了，可以去精神心理科面诊咨询一下。试试药物辅助一下

      您好！据您所述的情况对一切事物无兴趣且哭啼和情绪低落，是否一定是抑郁症了，应通过抑郁量表专项测评，必要时抗抑郁药曲舍林治疗。日常转换思维，多交正能量群体，食物以愉悦的香蕉和坚果为主。
      

      抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。你描述的情况确实是抑郁症倾向，建议看一段时间的心理医生，同时加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      
      以上是对“最近情绪不稳定，常常不由自主的流眼泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向。请问最近你经历过生活中什么事件？使你受到了刺激或严重的伤害吗？导致你情绪低落，对生活失去兴趣。建议：放松心情，多做户外运动，多参加集体活动，多与朋友交流。去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
      

      如果是受到压力过大或者是情绪的影响，有可能会出现任何事情，没有兴趣，这种情况应该属于轻度抑郁症，建议你应该放松心情，找到发泄的地方，不要把事情放在自己的心里，应该说出来，比较适合于配合药物氯氮平或者是黛力新。
      

      您好，根据您的描述，情绪不稳定，常常流泪，对工作和生活失去兴趣，是有抑郁的倾向，建议您尽量调整心态，不要太担心，平时多和家人或朋友倾诉，不要压抑内心的负性情绪，如果自己一个人很难调整，始终感觉不舒服，建议前往医院进行检查，根据医生的指导及时进行调理，也可以考虑找专业的心理咨询师进行咨询，帮助疏导您的抑郁情绪，相信会对您有帮助。祝您安好。