在外面工作，和人合租

      你好，如果有失眠多梦焦虑精神紧张的表现，建议放松心情不要紧张焦虑，可以互相理解，建议配合吃舒肝解郁胶囊治疗，配合吃枣仁安神胶囊治疗失眠多梦。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是环境适应不良导致的。像这种情况，你应该与周围的人很好的沟通交流，特别是对那一对夫妻，你找一个很好的时机告诉她，平时关门开门，动作轻一点，避免影响他人。

      你好，当你遇到这样的，问题的时候一定会非常的困扰，从你的描述当中，可以知道你生活的环境比较吵，尤其是他们，她们开关门的声音，建议你换一个环境
      以上是对“在外面工作，和人合租”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑你还是，想多了。建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，目前有失眠的话，可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素连续吃半个月

      你好，感谢你对我的信任，对方的言行已经对你造成了干扰，产生了感觉增强的表现，这是一种焦虑的情绪状态，建议及时沟通，或者更换环境，祝你健康。

      你好，对于睡眠质量，安静舒适，温湿度适宜的睡眠环境很重要。你的睡眠障碍原因很明确。建议你把你的情况和合租者讲明，让他们注意点，尽量做到不影响别人。

      您好，很高兴为您提供咨询，你有些焦虑，神经有些衰弱，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，您可以服用一段，安神补脑液来调理一下睡眠。
      以上是对“在外面工作，和人合租”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况，我建议你改变您的生活环境的，这种情况有可能是由于对周围的环境不适应造成的，心理上的一些问题，在医生的指导下应用一些谷维素，维生素，b1等药物

      朋友你好，看了你的描述，我非常理解你现在的心情，建议你如果有条件的话可以换一间屋子，如果没有条件的话，建议你可以晚上睡觉的时候带耳机听的放松的音乐。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，你平时想多了。平时不要过于紧张，放松心情，目前失眠的话可以吃点中药调理。，。

      你这是居住的环境太差才导致你失眠的，这种情况你要改变自己睡眠的环境。你需要离开这个地方对你的睡眠才能有改善，时间长了会影响你成为强迫症的，所以说你要把这种状况改变。你睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，看看能不能改善睡眠。

      您好，你现在的状态是一听到相同的关门声音，内心就会出现恐慌这种情况，那么首先自己要学会放松训练，及时与他们进行有效的沟通。

      这种情况可能是你对声音敏感。引起你心里烦躁。建议你，在睡觉的时候，听催眠放松音乐。一可以缓解神经系统的紧张。可以隔开对面夫妻，关门的声音。有利于缓解你的焦虑。对你的睡眠也有好处。

      你好，很明显住宿条件差影响了您的休息。建议您换一个住宿环境，重新找合租人。或者去找现在的合租人商量一下，让他们稍加注意。想办法处理事情要比呆在那里烦恼要好得多。

      您好，很高兴为您解答，从上面描述的情况看，确实居住的环境不太好，不安静，又条件的话，考虑重新租一个，因为生活环境影响着你的精神好坏，影响你白天的工作效率，你可以考虑这个方案。

      通过你对病情的描述情况看，考虑神经衰弱的可能性大。这种情况是因为环境导致的，引发条件反射，导致神经兴奋紊乱。可以口服谷维素和安神补脑口服液，调整心态，可以尝试和他们交流，或者直接换个环境。

      造成你失眠心烦的主要原因是环境因素，噪音过大所致，建议你跟他们沟通一下，说明原因，尽量取的他们的体谅，如果沟通不了，就考虑换个环境，长期睡眠质量不好容易导致神经衰弱的情况。

      你好，出门在外工作，会碰到各式各样不如意的事情。很多事情需要自己学会面对和调节。你和人家合租房子，肯定有很多的生活不方便，合租房子里的夫妻素质肯定是改变不了的，你可以和他们商议一下是否有改变，如果没有可能，那只能是你自己搬出这样合租房子，来慢慢改善自己睡眠质量。

      根据您说的情况来看：说您的邻居的关门声影响了您的生活，您可以和邻居沟通一下，让他们注意点就好了，不要不好意思，出门在外大家都不容易，或者您一定要早一点睡觉，每晚9-11点是最佳入睡时间，您尽量在此期间睡着。