我想咨询的问题是，晚饭过后一小时

      您好，如果您不是吃饭吃的特别饱，饭后一个小时运动是很合适的，如果吃的特别饱，就要建议您在饭后2~3个小时再运动了，不然对胃肠伤害很大。
      

      你好，很高兴为你服务，可以，最好在一个小时之后跑步，这个时候胃部大概已经消化了，但利弊是相连的，晚上进行大强度的运动会提高人的兴奋程度，影响睡眠，而且一但运动强度大，血液会首先满足肌肉的需要，从而降低向胃部的供血，这样会不利于消化系统的工作，好处是饭后跑步，有着积极健康的作用。一般可以促进肠胃吸收和消化，也能清理消耗掉多余脂肪，谢谢咨询
      

      你好，饭后如果想要运动的话，一般是需要休息半个小时之后再进行一些轻微的运动，比如散步。一般来说吃完饭两个小时之后再进行跑步，如果剧烈的运动最好是在一个小时之后再进行的。
      
      以上是对“我想咨询的问题是，晚饭过后一小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析，这种情况应该是可以的。
      指导意见：
      饭后一小时以后运动尽量不要进行剧烈的运动，可以进行慢跑。有的人消化慢，要饭后两小时跑步是最合适的。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况刚吃完饭的话还是避免过度的活动的。
      指导意见：
      建议你还是需要注意的，避免过度的活动的，可以适度的慢走倒是没事的，不影响的
      

      病情分析：
      你好，晚饭过后一小时不建议进行剧烈运动，可以导致消化不良。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      

      病情分析：
      你好，这个理论上说饭后一小时以后就可以进行跑步这类的运动了。运动后出汗较多逐步补充水分。
      指导意见：
      饭前一小时和饭后一小时内一般避免较剧烈的体育锻炼，那样容易引起消化不良。此外晚上的锻炼方式可以多种多样，但避免过于剧烈。
      
      以上是对“我想咨询的问题是，晚饭过后一小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，晚饭后一小时进行跑步。是可以的。
      指导意见：
      建议平时多吃含纤维素多的食物。如粗粮蔬菜水果，少吃油炸辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，吃饭后不适合立即运动，等过半个小时到一个小时就可以的。
      指导意见：
      从你描述的情况看，过后一个小时再跑步是正确的，同时注意跑步前做准备活动，运动量循序渐进。
      

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你这个是问这个饮食后运动的问题的
      指导意见：
      这个情况一般情况下这个饭后是不能剧烈运动的，即使是饭后一小时，这个也是要以舒缓运动为主
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般是没事的，但建议避免运动量过大，
      指导意见：
      以免导致胃肠道不适，建议平时注意饮食和生活习惯规律，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物