健康咨询描述: 为什么我每天晚饭后都跳一小时,两千多下,并且都没吃晚饭,坚持了半个月,一斤都没瘦,是什么情况啊
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,体质指数计算公式:体重(㎏)÷身高(㎡),理想的体质指数是≧18.5<24㎏/㎡,≧24<28㎏/㎡为超重,≧28㎏/㎡为肥胖。
指导意见:
你要测算你的体重是否在正常范围,不要盲目减肥,合理搭配膳食结构,多喝温水,多吃蔬菜水果,多运动。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你能不能瘦不看你是不是这一顿饭吃没吃
指导意见:
你瘦了,是因为你一天消耗的热量大于你吸收的热量,就是说你一天消耗1800大卡,你只吸收1000大卡,那你肯定会瘦的,而且运动消耗的热量很少
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