这一段时间觉得自己孤独

      你好，抑郁症是个具有生物学基础的疾病，它的特点是具有阶段性，如果没有原因出现持续两周以上的心情差，情绪低落，悲观厌世，兴趣下降，疲乏无力，不高兴做事，失眠。甚至有自杀观念，就要考虑抑郁症的可能。
      

      指导意见：
      您好！一般来说，抑郁症是有两周以上的情绪低落，对人对事对物毫无兴趣、漠不关心，丧失了社会功能，甚至有自杀的倾向或行为，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在抑郁症的明显表现，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
      
      以上是对“这一段时间觉得自己孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是一种孤单，寂寞的表现，不能有一个症状就考虑抑郁症的情况
      指导意见：
      抑郁症是一种重型精神疾病，首先以心境低落为主要表现，也就是没有原因的心情不好，可以伴随其他表现。还有必须持续2周，对生活工作学习造成大的影响
      

      您好，偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
      

      人在孤独的时候，可能情绪也会有些低落，甚至会怀疑自己是否会有人爱，或者是否有爱别人的能力，要确诊是否是抑郁症需要专门的医生做出诊断，在医生的指导下服用些药物调整，或通过心理咨询帮助自己。
      

      你好，自己没人陪伴，感觉孤独是很正常。抑郁症一般表现情绪低落，思维迟缓，兴趣下降，睡眠障碍，动力缺乏，进食障碍等，严重时会有自杀观念和行为。SCL90症状自测表，可作为辅助诊断。建议去正规医院进行咨询。
      
      以上是对“这一段时间觉得自己孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症的核心症状是情绪低落，兴趣减退，觉得自己没有价值，看不到未来，并且伴有自杀的想法。根据你描述的状况，孤独是因为没人陪伴，没人爱，你处于被动的位置。我觉得你可以变被动为主动，去陪伴别人，去爱别人。心有阳光，生活就一定会充满阳光。
      

      您好！最近一段时间，发生了特别的事情吗？还是遇到了人际关系，或情感方面的困惑挫折。这种，孤独和缺乏爱的感觉，可能是某件事情，触发了童年的创伤。可以通过参加一些专题工作坊或者心理沙龙活动疗愈。