这几天不管白天晚上睡觉都感觉很累

      根据您的描述，作出如下回复，包括常见的慢性病，如高血压、糖尿病、脑血管病、甲状腺功能亢进等，均可引起头晕症状。医生建议均衡饮食，多吃水果蔬菜，同时每天进行半小时有氧运动，可有效预防困乏、头晕的症状

      病情分析：
      年轻女性，感觉疲劳，全身乏力，睡眠差。考虑“工作生活压力过大导致睡眠障碍”。
      指导意见：
      建议去医院查血常规排除贫血，查血糖排除低血糖，平时放轻松，可以服用药物改善睡眠。希望对你有帮助

      你好，疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
      以上是对“这几天不管白天晚上睡觉都感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在这个情况，我可能是因为气血不足。给你建议，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，你可以吃点补中益气丸，或者可以去看中医，吃中药治疗，平时可以用黄芪泡水喝，用药观察一段时间看看。

      你好，根据你描述的情况，有乏力的现象，建议进一步检查电解质，判断有无低钾等电解质紊乱，容易饥饿，建议检查甲状腺功能和血糖，很高兴为您解答，祝早日康复。

      出现这种问题，首先要排除是否有精神压力过大等心理问题。神经内科或者内分泌科就诊，检查是否有植物神经紊乱或者代谢性疾病，根据检查结果对症治疗

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。?那和你本身的紧张又很大的关系,要适当放松,可以做喜欢的事,要吃清淡的菜,好好休息一天就会好的!
      指导意见：
      首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态调节自己的情绪部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。
      以上是对“这几天不管白天晚上睡觉都感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议您空腹测血糖，排查是否低血糖。也有可能是由于体质虚弱引起的，建议您到内科做进一步检查确诊，号对症用药。平时注意休息，不要过度劳累。

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，你这种情况考虑可能压力比较大，心情不好，或者饮食欠佳导致的，建议平时规律饮食，少吃垃圾食物，多吃新鲜蔬菜水果