L4-5椎间盘脱出，L5-s1椎间盘向后突出

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      结合你目前的描述，考虑腰椎间盘突出可能，建议避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引理疗针灸推拿按摩处理，适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛，门诊随诊，如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。

      出现这样主演看的是你目前的具体症状是什么的！可以先试试系统保守治疗方案看看效果的，如果反复复发的人建议做核磁共振检查一下必要时就需要手术治疗为主了，手术治疗分微创椎间孔镜和开放手术俩种的。具体治疗方案需要根据你的实际症状和专业医生查体检查再结合做的核磁共振综合一起全面评估一下的！
      以上是对“L4-5椎间盘脱出，L5-s1椎间盘向后突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！