健康咨询描述: 我的脚崴了两个多月了,也用过好多药,现在消肿了,里踝和外踝都疼,拍片了说没伤着骨头,可是也不肿了,一走路就痛,请问医生我的脚脖子也疼可咋办呢
您好,根据您描述的情况,建议您平时可以通过按摩或者是热敷来缓解症状,饮食方面多吃高蛋白和钙的食物,补充营养,可以做小幅度的锻炼。
根据你所描述,时间这么长,拍片没事儿,说明是韧带损伤的问题。由于软组织修复比骨折修复的更慢,所以说,疼痛还会持续一段时间。平时可以用温热水泡脚,每次20分钟。也可以用扶他林软膏外涂的。
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